ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες είναι:
Το ψωμί, το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά, οι πατάτες, τα αποξηραμένα φρούτα, τα όσπρια, η μαρμελάδα και το μέλι.
ΛΙΠΟΣ
Τροφές πλούσιες σε λίπος:
Το βούτυρο, η μαργαρίνη, τα λάδια, αλλαντικά και τυριά.
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι:
Το κρέας, το ψάρι, το τυρί και τα αυγά.