H ΥΓΕΙΑ είναι το πιο πολύτιμο αγαθό. Η Ευεξία τόσο η σωματική όσο και η πνευματική, αποτελεί ένα φυσικό και ενστικτώδες κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Σπανίως εκτιμάμε την πραγματική αξία της καλής υγείας μέχρι να αρρωστήσουμε.

Οι 7 ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

Οι 7 κορυφαίες αντικαρκινικές τροφές είναι: Το ρόδι Το σκόρδο Το σελήνιο Η κιτρινόριζα(κουρκουμάς) Η κερσετίνη Το πράσινο τσάι Το μπρόκολο   Το ρόδι Μαζί με...

 

 

 

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΔΙΑ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ ΣΤΟΝ ΟΞΥ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΟ ΠΟΝΟ

Ο Πόνος είναι μια δυσάρεστη αισθητική ή συναισθηματική απάντηση σε ένα ερέθισμα που σχετίζεται με υπαρκτή ή δυνητική πιθανή ιστική καταστροφή ή βλάβη. Είναι ένα...

 

 

 

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη κακοηθειών. Με ποιο μηχανισμό , όμως, το αυξημένο βάρος σώματος συνδέεται με διαφορετικούς τύπους καρκίνου; Φαίνεται...

 

 

 

IS JUNK FOOD ADDICTIVE?

Scientist Paul Johnson of the Scripps Research Institute had a very serious goal when they decided to feed a lot of junk food to a group of rats. They wanted to understand what happened in the brains of obese (very fat) people. They observed that the more junk food the rats ate, the more they...

 

 

 

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ

Από την αρχαιότητα το πράσινο τσάι θεωρούνταν πανίσχυρο φάρμακο. Το έθιμο των Ιαπώνων να πίνουν πράσινο τσάι προήλθε από την Κίνα γύρω στο 800 μ.Χ. Οι βουδιστές...

 

 

 

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

Ο βελονισμός είναι μια πανάρχαια αφάρμακη ολιστική θεραπεία έχει πορεία 7 χιλιάδες χρόνια. Οι βελόνες τοποθετούνται σε συγκεκριμένα επιφανειακά σημεία, όπου είτε...

 

 

 

ΈΝΑΣ ΦΥΣΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΕΠΤΙΚΗ ΔΥΣΦΟΡΙΑ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ ΜΕ ΑΡΙΣΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Ακούμε τα τελευταία χρόνια, την έννοια των λειτουργικών τροφίμων. Τι είναι όμως τα τρόφιμα αυτά; Η εξέλιξη της επιστημονικής τεχνολογίας σε συνδυασμό με τις...

 

 

 

ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΡΟΦΗΜΑΤΟΣ ΚΑΦΕ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Στους πράσινους κόκκους του καφέ, περιέχονται σε μικρές ποσότητες βιταμίνες του συμπλέγματος Β (νιασίνη & η πρόδρομη μορφή της η τριγονελλίνη, θειαμίνη,...

 

 

 

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΔΙΑ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ ΣΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Βελονισμός: είναι μια αρχαία αφάρμακη, ολιστική μέθοδος θεραπείας διαφόρων ασθενειών και αποτελεί μέρος της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής και έχει ιστορία 4.500...

 

 

 

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Η νικοτίνη εισέρχεται στο οργανισμό μας 1ον με την εισπνοη 2ον υπόγλώσσια 3ον διασφηνοίδως διαμέσου της μύτης στον εγκέφαλο. Σε αυτη την κατηγορία ανήκει ο...

 

 

 

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Ο βελονισμός προέρχεται από την Κίνα και έχει 4.500 χρόνια ιστορία. Η αρχαιότητα του βελονισμού επικυρώνει τη λογική άποψη ότι μία μέθοδος θεραπευτική που άντεξε...

 

 

 

ΥΓΙΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μέρος 2ο - ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΟΥΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Τρία είναι τα βασικά συστατικά των τροφών που χαρίζουν ενέργεια: Υδατάνθρακες, Λίπος και πρωτεϊίνες. Οι αναλογίες των τριών βασικών στοιχείων καθορίζουν τον...

 

 

 

ΥΓΙΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μέρος 1ο

Πάρα πολλοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία. Οι σημαντικότερες επιρρόες είναι η κληρονομικότητα, το περιβάλλον μας, το εδίος της...

 

 

 

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ

Ο Βελονισμός της αισθητικής είναι λιγότερο γνωστός, αλλά εξίσου αποτελεσματικός με άλλα είδη βελονισμού. Με την βοήθειά του αντιμετωπίζονται προβλήματα, όπως οι...

 

 

 

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Η δράση του βελονισμού για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και κυτταρίτιδας είναι πολλαπλή. 1. Καταστέλλει την πείνα και την βουλιμία. 2. Ρυθμίζει πολύ σύντομα...

 

 

 

ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΟΣΤΑ

Οι μύες αποτελούνται κατά 75% από νερό και η απώλεια ενός 3% νερού μπορεί να έχει ως συνέπεια να χάσουν οι μύες περίπου το 10% της δύναμής τους και το 8% της ταχύτητάς...

 

 

 

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σήμερα η διατροφή μας κρίνεται μάλλον επισφαλή με την αλόγιστη χρήση της βιοτεχνολογίας και με όλο και μεγαλύτερη χρήση αντιβιοτικών, ορμονών και...

 

 

 

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες είναι:

Το ψωμί, το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά, οι πατάτες, τα αποξηραμένα φρούτα, τα όσπρια, η μαρμελάδα και το μέλι.

ΛΙΠΟΣ

Τροφές πλούσιες σε λίπος:

Το βούτυρο, η μαργαρίνη, τα λάδια, αλλαντικά και τυριά.

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι:

Το κρέας, το ψάρι, το τυρί και τα αυγά.